很多男性朋友都很熟悉遗精。基本上男性都经历过遗精问题。当精神压力过大时，身体太累就会出现遗精问题。诱发遗精的因素很多。男性平时要注意缓解精神疲劳。那么，男性遗精是什么问题呢？

谨防诱发遗精的五大因素

1.过度疲劳:男性白天过度劳累，晚上身体会变得非常疲劳，皮层下中枢的活动会加强四十六岁做试管成功率有多高。晚上睡觉容易遗精，男性遗精大多是身体疲劳所致。

2.心理原因:心理压力过大也会导致男性遗精。有些男人对性知识了解不够，收到新知识会更兴奋。大脑皮层处于兴奋期，易发生遗精。

3.炎症刺激:炎症刺激可引起男性遗精。男性患包皮龟头炎、精囊炎、前列腺炎等疾病时，会刺激男性睾丸，导致遗精。

4.精子过多:当过多的精子没有及时排出体外时，人体会自我调节，让精子慢慢从尿道排出，这也是正常的遗精现象。长期禁欲的男性容易遗精。

5.穿紧身衣:睡觉尽量选择宽松的衣服。如果选择紧身裤，很容易造成遗精。紧身裤会压迫男性性器官，导致精子自动从尿道排出。

男人遗精怎么办

1、注意情绪的调节，缓解紧张和抑郁，不要让自己的精神压力太大，遗精后不要感冒，不要用冷水洗澡，避免寒冷从体内进入，可能会引起感冒、着凉等问题。

2.适当定期参加体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以陶冶情操。每天坚持锻炼可以让身体更强壮，转移男性的注意力。

3.少抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，不要用太热的水洗澡。经常用热水洗澡也会导致男性遗精的问题，甚至加重男性遗精的问题，对男性精子造成损伤。

4.不要把遗精当作女性不孕的腹腔镜治疗，会增加精神负担。男性未婚或长期分居一至两周后也会出现精子，而且不会造成遗精后的身体不适，这是正常的生理现象。

男性偶尔遗精很正常，可能是长期禁欲造成的，精神压力过大会有问题。如果晚上穿太紧的睡衣，会压迫男性的前列腺和睾丸，导致精子自动排出。偶尔遗精不是病，不用太担心。

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